水泳関連の日記をまとめて書くよー。
先週の土曜日に家族でプールへ行ってきました。
自宅から1時間弱、市民プールに毛が生えたようなプールでした。
(スライダーひとつに、子供用プールが２つ、25mプールがひとつです。)
人が少なかったのでほぼ貸し切り状態 (o＾□＾o)
上の子がクロールを泳げるようになりたいと言い出し
じゃあ水泳教室へ！と通わせようにも本人は激しく嫌がり
「(教えてもらうなら)ママが良い。」と言うので
スパルタコーチになってやろうじゃないの(笑)
でも、基礎は幼稚園の水泳の授業で教わっていたので
沈みながらも、それなりにクロールの型は出来ていました。
(うちの子が通っていた幼稚園は毎週1回、水泳の授業がありました。
習わせる手間が省けラッキー☆)
なのであとは細かいところを教えてあげて
回数を重ねるくらいかな。
それよりも問題なのが下の子で、
同じように幼稚園で水泳の授業を受けていたのに
バタ足はおろか、顔を水につけるところで卒園しました(^^;)
この日も顔を水に一切つけようとはせず…。
でもお姉ちゃんが泳ぐ姿を見て、バタ足に興味を持ったのか
顔をあげたままバタ足はできるようになりました。
うーん…教えなくても見よう見真似で出来たんだから
顔つけが出来るようになればあっという間に泳げそうなのになー
と、歯がゆい気分。
上の子に教える際、自分も一緒に付いて泳いだり、
夫に子供たちをお任せして少しだけ
25mプールで泳いだおかげなのか、
とにかく足が軽い！！
昨年は肩こりが一気に軽減したけど、
今年は足首周りのむくみが取れて夜はマッサージいらずでした。
ちなみに、バタフライで25m完泳出来ました！！
やっぱり長水路(50m)に比べ泳ぎやすかったな。
そして、24日の月曜日。
この日は3人で屋外の市民プールへ。
周りの小学生が浮き輪やボールで遊んでいるのを見ると
気分がイマイチ乗らないのか、あまり泳ぎの練習をせず…。
息子は私におんぶされままで相変わらず顔を水につけようとせず…。
雨もポツポツ降ってきたので2時間で切り上げました。
そして今日。
1人で市民プールへ行ってきました( ´∀｀)
いつもの50mプールです。
上に書いた24日(土曜日)の短水路で50m泳いだときに
もっと泳ぎたいー！
と思ったので今日は思う存分、2時間泳いできました。
夏休みなので子供連れで賑わってましたが
50mプールの方は大人ばかり、
しかも少人数でした。
バタフライは何回挑戦しても25m手前で撃沈(笑)
うーん…もっと練習を積まねば。
そしてもうひとつ嬉しいことが。
泳ぐ前に体重計に乗ったら
産前の体重+1kgでした。
体重が戻ってる！！(;▽;)
2人目を妊娠中に約10kg太り、
産後直後に -6kg 落ちて
そこからが全く減らず…。
もう諦めてました。
数年前から食事の量が減ったり、
(ダイエットの為に減らしたのではなく
精神的なこともあり、食べられなくなってしまっただけです。)
最近は骨盤体操もしているので
それも影響しているのかも(?)
ただ、
体重は戻っても体系は… … … (汗)
夫に太ももを鷲づかみされ、
「ラード。」
と言われました。
誰がラードや！
お尻や太ももの脂肪がおパーイにいけばどんなに良いか(笑)
頑張って引き締めなければ。